第七章 骄傲感微妙的一面（第2/4页）

“既然你提起了骄傲的话题，我则有了更多的认识，”她继续讲道，“我认识到在过去我对他并不诚实，因为我操纵了他的想法，让他以为我是个老好人。其实我一直在做那样的事情，我猜你会说在那时我太在乎我自身的形象，以致我不允许我自己变得诚实。如果我不再沉溺于我自己，我可能已经告诉爸爸说我们只是观点不同而已，然后我会继续用我认为最好的方式去教导女儿。”

我微笑着并在心里想，“哇，安妮塔逐渐心领神会了！她发觉促成她讨好行为模式的人正是她自己，而那正是转变所需的关键因素。”

当讨好者表现得低声下气或遵从别人强烈的意志时，那么所有错误的矛头可能都指向了那个强势的人，仿佛在说：“那个人真的很以自以为是。”那样的表述也许是正确的，但要想达到能够开始转变的程度，讨好者同样需要审视自己的内心，并且能承认：“我的动机也很自私自利，我并不总是一个无辜的受害者。”虽然如此直白的对话让人感觉到不自在，但它可能会致使某些重大的转变。

按理想情况来说，在你成长的那些年里，你已经被教导去识别骄傲感的各方各面：

·你可能被训练而认识健康的人际关系需要平衡地把握率真和自我克制之间的关系。

·你可能被指引而理解健康有益的生活需要融合一定的谦卑和独立态度。

·你可能被教导而懂得顺从不一定总是最讨人喜爱的特质。

·你可能已经领会有时人们能够从你决断的举动或偶尔婉言相拒的行为中获益。

然而，在大多数事例中，成长中的青少年没有受过这种训练，因此在无形之中他们的自我沉溺的思维促使他们加强了自我保护的意识，即使那样做意味着损害人际关系。不仅如此，你周围的某些人可能令你难以做出健康的选择，以致你受到威胁而不得不保持顺从的态度。年少时的你，可能还不够底气说出，“我所坚持的是最佳方案，我可不想躲在自我保护的壳里。”从这个意义上说，我们会认为你当时相对地单纯，随后你便逐渐落入了绥靖模式。

然而，作为一个成年人，你并不是无能为力的。当你发现你自己陷入了不健康奉承的封闭状态中时，你应该停下来并对自己说：“等一等！我的绥靖行为也许制造了短暂的平和，但我只是目光短浅地为了当下的舒适安逸考虑。假如我想要蜕变成一个心智成熟的人，我就要从自我保护的狭隘世界里逃脱出来，真正地以对双方都有益的方式与我生活中的人融洽相处。”

安妮塔对我笑着说：“你真是给我出了一个难题啊。要知道根据你的建议，想让我的思想作如此大的转变，对我来说是多么有违常理吗？”

我点头同意，回应说：“我发现我们最自然的思考方式就是用我们自己的视角考虑什么是最有利的。从表面上看，你的讨好行为好像是很无私奉献或者说以别人为重。但是当你深入探究的时候，你会认识到你假借了反常的手段，专心致志地满足了你自己的需要。如果有必要，也是为了满足自己的欲望。”

“要是没来这里咨询，我是不可能发现自己这一面的，”安妮塔感慨道，“然而我不得不承认我们聊到了一个很有趣的话题上面。你猜想你的言外之意是我的率真和果断其实能表现出谦逊的态度，因此如果我想让情绪变得更健康，就要多遵循那种思维方式了。”

嘿，我可告诉过你，安妮塔可是个十分有洞察力的人！

选择谦逊而非骄傲

当我和讨好者交流时，最让我们着迷的一个话题就是讨论什么样“谦逊”的表现根本算不上谦逊，而体现的却是自我满足感。为了取得突破性的进展，我们要充分地理解骄傲的反义词的含义——谦逊。你可能如安妮塔一样也察觉到了，谦逊所包含的一些释义可能是你始料未及的。

破坏骄傲感的决定有以下几种：

1、承认个人的限度

当人们容许骄傲感在日常生活中立足之时起，就埋下了隐患，其中一个便是他们不愿意承认个人的限度。他们假想自身能够或应该超越人类一般的弱点，他们奋力向前试图让一切都尽善尽美。比如，骄傲感能够致使人们不去承认显而易见的性格缺陷或表现得他们心神无忧，而实际上他们是局促不安的。在提升自身形象的这个议程上，骄傲的人很难说出，“我是有限度的，或我不能达到完美。”

而另一方面来说，谦逊则让人们承认了一个事实：但凡人类都是有限度的。在谦逊的态度里，人们可以暴露自身的弱点或者受伤的情感或者无能为力。这不因为他们为他们自己感到羞愧，而是因为他们不想给自身树立起任何虚饰的假象。

例如，当一个人被委任一项非常称心的项目时，那个人可能会说，“虽然那听来像是我很感兴趣的，但我知道那不是我的专长，所以建议把它转交给更有能力的人去完成会更明智些。”谦逊的人不介意承认他们的不完美。

从表面看来，讨好者的表现是谦卑的，因为他们给他们自己设定了限度。比方说，一位有讨好行为的母亲，为了照看孩子，便限制了她自己和朋友见面的时间。或者一名员工为了满足上司的额外需要，便限制了自身在工作之外所用的时间。只不过，有时你所见到的表面现象可能不是潜藏在表征之下想法的真实反映。

一般的讨好者都会忽视他们自身是有限度的这个事实，他们力图表现出他们比实际上更有能力。例如安妮塔，她迫使她自己表现得好像她能够容忍父亲和丈夫的怒气冲冲的待人方式。经过多年的历练，她的容忍力也更胜一筹，她给对方投射了暗示的信息，“不用担心，我能够承受你丢给我的所有难堪，我会得到维持和睦的办法。”然而事实上，她没能相安无事地度过，内心紧张和骚乱的情绪却不断地膨胀。

“安妮塔，在你打算变得没那么顺从的时候，我希望你认识并承认你自己的情绪忍耐力也是有限度的。在你允许其他人指责和贬低你时，你就陷入了自我保护的误区，令你无法像普通人一样思考。你太过努力地暗示你能摆平一切事情。”

“因此你建议我做怎样的改变呢？

“且说，要是下一次你不认可你父亲的教育孩子的方式，就不要去默许他的意见了。你应该告诉他，‘爸爸，你和我看待问题的观点不可能是一致的，而我不会故意让你认为我总是能把孩子照看得面面俱到，我承认我是有不足之处。有时我在教育孩子的方法上会有所欠缺，但我认为那并不是什么可怕的事情。’换句话说，承认你的限度而不是试图让他以为你会改正你所有的不足。”