第244章 游走在潜意识当中的心理学

心理学到底是怎样的一门学问?

答案是:心理学是研究人心的一门学问。

不管心理学里面运用了多少知识,使用了多少理论,套用了多少的概念,不管它运用什么方法,想要达到什么样的目的,他的根源或者说核心只有一个,那就是了解人心。

人心,是一个奇妙的东西。

其实,从心理学角度上来看,我们通常意义上,所说的人心,其实是指——潜意识。

从某种意义上来说,心理学,其实是一种研究潜意识,或者说让你自己了解你的潜意识的这么一种学问。

潜意识又是什么东西呢?

举个例子,我们将海洋的海面当成是潜意识和表意识的分界点。

海面上空全都是你的表意识,你的表意识里有思维,有记忆,有欲望,有梦想,有吃喝拉撒,表意识里什么五颜六色奇奇怪怪的东西都有,这些东西是最直接的,是最原始的,它们的组合,决定你在别人眼中的样子。

海面下面,是潜意识。

潜意识里面包含的是你根本不知道的东西,它包含被你遗忘的,被你压抑的,被你藏匿起来的种种秘密,这些秘密藏在海面底下,藏在阴暗的角落中。

它们虽然看不见摸不着,但是时时刻刻在影响着潜意识海洋的流向,它们可以让表意识的海面起细微的波澜,也可以起大风大浪,甚至是让表意识空间翻江倒海。

潜意识,决定表意识里你的情绪如何波动,决定你的思维以怎么样的方式来进行思考。

思考的方式每个人几乎是固定的,也就是每个人都是在定势思维,想要突破,除非是有意识的突破,否则几乎不可能。

潜意识还决定你的欲望是怎样的方式展示出来,决定你的吃喝拉撒的种种习惯,甚至左右你蹲坑的姿势和握筷子的样子。

潜意识决定你的微表情,决定你眼神深处那股藏不住的东西,虽然表情和眼神,以及说话的语气都可以通过表意识来控制,但有些东西,是表意识无论如何也控制不了了,而且,强行控制,如同演戏,演戏,是很累的,心累。

如果说潜意识是一个孕育万象的母亲,那么表意识就是她的一个淘气又稚嫩的孩子。

我们的一生,就是将这个稚嫩的孩子逐渐成熟完善的一生。

认识你自己,其实也就是认识你的潜意识。

挖掘你自己的潜能,其实就是找到潜意识里面消磨你斗志的东西,并将其彻底解放。

心理学,通过研究潜意识,来研究人心,通过研究人心,来解放潜意识里的枷锁,进而影响表意识。

每个人都有心灵的创伤,每个人的心底都藏着一些连自己都不知道的小秘密,即使是圣人也有,只不过圣人可能已经将那么秘密解锁的差不多了。

作为一名心理师,首要任务就是观察自己,基本上要做到一日三省,或者是一日十省,甚至一日百省都不为过。

观察自己的情绪波动,观察自己的言行举止,并且询问我为什么会有这样的情绪?我为什么会有这样的行为?我为什么会做出这样的反应?通过这样简单的方式,来对自己的内心进行发掘。

其实,这就是心理学入门的最基础办法。

经过了一段时间的观察之后,你会发现,自己的情绪平稳多了,自己的行为具有一定的理由了,那么,你就开始逐渐找到你自己了——

梁哲每天至少有两百次来观察自己,他对自己的观察,更多的是一种潜意识的习惯,他已经习惯了通过观察自己来了解自己,通过了解自己来验证一些心理学的知识。

对于心理学来说,知识永远都是最次要的。

最重要的,是对于自己心灵的了悟力,对于心灵的敏感力。

到了一定的程度,心理学也像是禅学一样,需要冥想和打坐,其实冥想打坐都知识一种手段而已,目的就是让你与潜意识进行交流。

与潜意识交流十分钟,胜过你读完一本心理学书籍。

梁哲盘腿而坐,他的眼睛似睁非睁,他的目光游离在半空,他的大脑处于一种完全放空的状态,这种状态是经过他成千上万次的锻炼才达到的,普通人就算是冥想一天,也很难做到放空自己的大脑一分钟。

他缓慢地呼吸,他能感受到自己呼吸的节奏,能听见轻微的呼吸声在耳边环绕。

人的大脑是很难停止思考的,除非你去全心全意地感受一件外在的事物,大脑才会停止运转。

最直接的办法,最有效的办法,最基础的办法,就是感受自己的呼吸。

吸气,微微停顿,零点二秒左右,然后,呼气,微微停顿,零点二秒左右。

一呼一吸之间,持续时间大约五秒钟左右。

这是一个合理的呼吸节奏,当然,呼吸也因人而异,找到适合自己的呼吸方式,能够让冥想事半功倍。

肉体,只是一个躯壳。

你的耸肩,你的眨眼,你抚摸下巴,挤压鼻头,你走路的姿势,你睡觉的模样,你的语气,你的眼神……这所有的一切,都是表象,每一个动作的背后,都蕴含着一套完整的机制,这机制的核心,就是心理学。

过去一年多的禁闭独处时间,让梁哲对于心理学的理解又上了一个层次。

过去,他以为心理学只是心理学而已,现在,他觉得心理学跟哲学有些相似。

在这期间,他时常想起他的导师樊道明跟他说过的那句话,他的导师说:心理学的尽头是哲学,哲学的尽头是数学,数学的尽头是神学。

那时候,他嗤之以鼻,觉得樊道明已然走火入魔。

心理学就算可以跟哲学挂钩,但怎么会跟数学挂钩,甚至是跟神学产生关联呢?

要知道,梁哲对神学虽然是怀着敬畏的心理,但是让他将正统心理学和故弄玄虚的神学联系到一起,他真的无法办到。

或许,是他的层次没达到吧。

此时,梁哲似睡非睡,似梦非梦。

他在观察自己的内心,他在观察自己的思维,他在观察自己内在的情感,他在观察自己全身上下的每一个细胞的动作。

忽然间,耳边传来了‘啪!’地一声响。

清脆响亮,如在耳畔。

他缓慢地睁开了眼睛。

“啪啪啪!”

声音是从墙壁上传来的。

当他睁开眼的时候,声音便小了许多,肉耳几不可闻,他知道,这是外在的东西干扰了他的听觉,要不是刚才恰好在冥想状态,他可能也无法听见这声响。

他站起身子,朝着墙壁走去。

墙壁的对面,就是鬼手魔山的病房。

他将双手放在了墙壁上,将耳朵紧贴墙壁。

“啪啪,啪啪啪?”

鬼手魔山在问:“梁哲,你在吗?”