第50章 奶狼50

做运动这件事显然是冬灼自己擅长的, 像是在这方面找到了自己能够获得的成就感,在顾医生的建议下,他当晚就开始监督苏隽鸣做运动。

健身房很明显是冬灼最熟悉的地方, 各种运动器械都会使用, 跟自理能力方面完全不一样,玩起来更是得心应手如鱼得水, 还可以说是轻而易举。

就好比引体向上, 一分钟能做三十个。引体向上的进阶版单杠双力臂,就是引体向上的基础动作用双臂将自己的下巴撑至单杠上方,这样的动作也是游刃有余。

更不用说其他力量型的运动。

苏隽鸣看着冬灼极富有线条感的手臂每次都想要退缩,那种扑面而来的压迫感绝对不是平时那种耍赖皮,就完全跟变了个人似的。

尤其是盯着自己时,就像是被狼捕捉到的猎物, 即将对他发起攻击。

才动了一天他就有点想放弃了。

周日, 家里健身房里——

“坚持住, 还有一个引体向上。”

“……我……不……行……了。”

单杠上,苏隽鸣握着单杠的手因用力至泛白, 双臂开始颤抖, 已经是握不住的状态, 他铆足劲都没法把自己再撑上去,最后直接是松开手。

就在这时,一只有力的手臂将他稳稳的拦腰一抱, 直接把他抱下地。

苏隽鸣半个身靠在冬灼胸口,喘着气, 胸膛上下起伏, 额头脖颈已经出了不少汗, 身上的白t恤也被汗浸湿了几块, 他喘息着扭头看向冬灼,疲惫的抬手摆了摆:

“……年纪大,不来了。”

他已经太久没有进行过这样的锻炼,别说了引体向上,吊在上面都费劲,因为体力臂力跟不上,更别说肺活量了。

“主人,你只是在上面吊着而已,一个引体向上都没有做出来。”冬灼凝视着身前热得脸颊泛红染着薄汗的苏隽鸣,他笑出声:“有点没用哦。”

苏隽鸣:“……”他顿时有被刺激到,谁说他没用的。

于是转身走到旁边的瑜伽垫上躺下,开始做仰卧起坐。

顾医生说要他已经可以尝试做一些腹部运动增强心脏功能,不强烈的仰卧起坐有利于恢复。而且还是坐着躺着的,比较适合他。

然而才做了十个就开始不行了。

“……”

冬灼单膝跪在苏隽鸣跟前,见他做仰卧起坐时脚控制不住的抬起,便用手压住他的脚背,见他瞪了自己一眼,勾唇笑道:“主人,又不行了?”

苏隽鸣被冬灼摁住脚背的瞬间,差点腰腹没挺起来,艰难的左扭右扭借力才坐起身,他喘着气坐起身,听到冬灼这么说带着放下扣在脑袋后的手,略有些愠怒的看着他。

气都差点没喘过来。

胸口隐约觉得有些发闷了。

看吧,他就不能坐仰卧起坐的。

冬灼的目光落在苏隽鸣鼻尖上滑落的那一滴汗,见他才动那么十几分钟就喘得那么厉害,又还生气了。本就染着运动过后绯红的面容,再加上恼怒的模样,这样生动的面容好像还是第一次看见。

一时间,看得他有些入迷。

然后抬手帮苏隽鸣抹去那滴仿佛滴到他心上的鼻尖汗。

“我觉得我可能需要休息一下。”苏隽鸣提出要求,他见冬灼盯着自己,以为是在嘲笑自己,想着反驳但又似乎觉得没有必要了:“那个……我本来就心脏不舒服,不能做剧烈运动。”

上一秒的信誓旦旦跟现在的‘量力而行’,他果断选择丢掉气势。

太累了。

“那你休息,帮我个忙。”

“什么忙?”

“你就坐着就好。”冬灼走到苏隽鸣身旁,双臂撑在地面,随着动作,臂膀处的肌肉线条开始牵扯,而后侧眸看向他:“坐到我背上。”

“……”

苏隽鸣反应过来才发现这个‘坐着就好’是整个人盘腿坐在冬灼的腰背上,帮他做压力性俯卧撑。

他欲言又止:“不行,万一你腰断了……我怎么样也是有一百三十斤的。”

“你不信我?”冬灼挑眉,他单臂撑着自己的身体,另一只手放在后腰处,轻松惬意的做了十几个单臂俯卧撑:“别小看我,我一只手都能拎起你。”

苏隽鸣:“……”听着这家伙三番五次的调侃自己,可以啊,才来几天就已经学会加倍举一反三,这熊孩子是翅膀硬了,要飞了。

他果断站起身,想也没想的坐到冬灼的后背上。然后收起表情,抱臂在他后腰上盘腿坐好,倒要看看有多能耐。

还别说,这一坐上来,冬灼的身体依旧是稳如泰山,没有丝毫的颤抖,就跟做了张椅子似的。

结果下一秒冬灼的腰腹开始动的时候他差点摔了,吓得他连忙往前抱住冬灼的脖子。

“……”

气氛有那么一瞬间的尴尬。

冬灼低头笑了出声。

苏隽鸣正想着坐起身,然后就听到冬灼笑了,这一笑让他心里莫名臊得慌,又在笑话他什么,这个连系鞋带都不会的家伙。

“怕什么,我肯定不会让你摔的,你坐好了,现在我真的要开始动。”

“哦,好。”苏隽鸣这才坐起身,让自己在冬灼的后背上坐稳。

冬灼开始动了,每一下的幅度都非常的均匀,双臂上下起伏时后背三角肌位置肌肉线条牵扯着,透出皮肉的荷尔蒙炸裂。尤其是那双臂,二头肌跟三头肌的线条更是看得人血管沸腾。

颈部,背部,手臂的所有线条,都随着俯卧撑的动作无声迸发着强势的力量感,甚至是扑面而来的安全感。

这直接把苏隽鸣看傻了。

这个会跟哈士奇吵架的家伙,会玩洗洁精的家伙,会因为系不好鞋带而发脾气的家伙,健身运动时完全跟变了个人似的,就变得……

好像更难忽悠了。

“怎么样,我强不强?”

大概是做了一分钟,冬灼将身体稳稳的降下来,趴在地面上时扭过头看向背上的苏隽鸣,正好对上他目光里的惊叹,像是得到了夸奖那般,他狼耳朵瞬间蹦了出来。

“主人,我的腰腹很强对吧?”

苏隽鸣从他后背上下来,不感叹是不可能的,心想也不大可能是这家伙逞能,只有一个可能,徒手爬楼是真的,这个臂力这个腰腹力量是真的是远超于人类,是无法比拟的。

他感叹的朝着冬灼竖起大拇指:“强。”

“那你要试试吗?”冬灼翻身坐起。

苏隽鸣:“……”他一时间竟无言以对:“谢谢你看得我。”

“或者我们玩踩自行车?”冬灼又躺下,他伸手握住苏隽鸣的小腿:“我抓着你的小腿,然后你在我身上,撑在我小腿上。”

苏隽鸣果断站起身:“我突然想起我有一节课还没有背,你先自己锻炼一下,注意安全。”

这种这么可怕的项目他还是不要玩了。