第040章 两轮小组第一（第2/2页）

而且易乐感觉浑身乏力，睡觉的时候都在淌哈喇子。

易乐明白自己是肌肉疲劳了，他当即找到博阿斯汇报。

对于肌肉疲劳，俱乐部有一系列恢复方案，这并不算太大的问题。

博阿斯让易乐去找米歇尔，米歇尔闻言点点头，随后领着易乐回到俱乐部按摩间，队内按摩师过来帮助他松缓肌肉。

“易，你这个属于过度训练。”

按摩师是一个40岁左右的中年男子，手劲儿很大。

“有点疼！”

乔麦斯是一个顶着锃亮的光头，光头上满是汗水，正在帮助易乐按摩小腿，说道：“正常，这是排除乳酸，忍一忍就好了。”

说完，乔麦斯抬起手，呲溜一声擦了把脸上的汗渍，再次用一双黏糊糊双手给易乐按摩。

“这段时间减少训练量，保持充足的睡眠，每两天来我这里接受按摩治疗。”

易乐整张脸压在枕头上，瓮声道：“嗯，明白了。”

……

晚间回家，易乐遵循按摩师的吩咐，并没有进行训练，简单的吃了一口饭，早早的钻进被窝里休息，他期待着身体度过这个疲劳期。

第二天起来，易乐伸了个懒腰，他下床跳了两下，感觉身体轻松了不少。

随后易乐简单的洗漱一番，拿着皮球走到后院练习球感，但无论他怎么热身，身体都打不到兴奋的状态。

易乐明白，身体的疲劳期还没有完全过度。