第048章 柔韧性训练（第2/2页）

易乐在曼莎·克莱顿的帮助下做出各种各样的姿势，尽管易乐的柔韧性不差，但作为一个初学者来说，做出这些动作仍是很吃力。

只不过，效果也是极为显著。

他明显的可以感觉到，因为力量训练造成的僵硬肌肉开始渐渐柔韧起来，这种成果令易乐不由大喜过望。

在最近的比赛中，易乐明显感觉到一些从前能够游刃有余做出的动作变得费力起来。

力量上来了，但肌肉也僵化了。

因此，柔韧性训练对他来说，真的很必要。

而且不光是柔韧性训练，他们还进行了平衡感训练。

这时候那个粉色平衡球就出场了，一个双脚踩踏平衡球，双臂朝着左右两侧伸直，来找寻平衡感。

一系列训练结束，易乐大汗淋漓，躺在地上一阵喘息。

鬼知道瑜伽跟平衡训练下来怎么这么累人。

曼莎·克莱顿身上也是香汗淋漓，她瞟了眼楼上，问道：“浴室是在二楼吗？”

易乐点点头，随后问道：“你要在我这里洗澡？”

曼莎·克莱顿毫无自觉，道：“对啊，以前你没这个条件，我总不能用你们俱乐部内部的浴室吧。每天陪你训练，自己一身臭汗，而且黏黏糊糊的，这感觉很糟糕，你知道吗？”

易乐有些扭捏道：“可你是女的啊。”

曼莎·克莱顿闻言愣了一下，随后嫣然一笑，走到易乐身前，点了点对方的额头，笑眯眯道：“臭小鬼！我比你大了十多岁！”

一阵香味扑鼻，易乐连忙指向二楼，道：“二楼右转，不谢！”