张浩虽然也是个瑜伽高手，毕竟在这个世界的他可是练了很多年瑜伽，不过他并不想直播瑜伽。
打开手机，把直播转到手机的乌鸦TV软件上去后，他一边走向跑步机一边对着手机十分正经说道：“刚开始锻炼的人以有氧运动量提高自己的心肺功能是最重要的，心肺功能对增肌很有利。有氧运动我建议跑步，当然在跑步前要先把各部位的关节都运动一下避免受伤……”